Rendre ton quotidien plus vert, oui, mais comment? Découvre des astuces pour améliorer tes espaces de vie, mais aussi pour être bien dans ton corps et dans ta tête! Alors, prête à nous suivre?
Végétaliser son intérieur
Pour un intérieur où l’on se sent bien, il suffit de suivre la tendance déco qui fleurit un peu partout sur le web : des terrariums version mini, dont on peut s’occuper même sans balcon. Le principe : construire un mini-écosystème autosuffisant grâce à une installation de pierres, de plantes et de mousse. Fais-toi plaisir en choisissant tes plantes miniatures préférées!
Et si tu préfères les grands espaces verts, pourquoi ne pas t’associer à un jardin collectif? Ces espaces te permettent de faire ton potager tout en rencontrant des amoureux de la nature, comme toi. Une pause verdure pour se sentir bien. Tu peux t’approcher d’associations existantes ou bien te lancer dans ton propre projet!
Teagan GlenaneSe végétaliser de l’intérieur
Toujours plus avide de nouvelles tendances? Côté alimentation, ce sont les boules d’énergie qui ont la côte! Gourmandes et saines, ces boules d’énergie sont parfaites pour combler les petits creux ou reprendre des forces avant le sport. Cuisinées uniquement à base de produits crus, elles sont pleines de vitamines, de minéraux et de fibres, et il y en a pour tous les goûts : dattes, noix de coco, cannelle…
Des automassages pour s’endormir relaxée
Une pause s’impose après toutes ces activités manuelles. Pourquoi ne pas te faire un petit massage? Pour bien se relaxer, tout se passe dans la partie inférieure du corps. On commence par les pieds, puis les cuisses et les mollets. On fait glisser les pouces le long de chaque muscle des jambes pour favoriser le détachement des tissus. Et c’est enfin l’heure d’aller se coucher, déjà reposée!
Karel Balas